Anders är headcoach hos oss på CrossFit LifeBox. och driver boxen tillsammans med Linda. Anders mantra är och har alltid varit “träna smartare, inte mera!” Anders coachfilosofi handlar mycket om att deltagarna ska få ut mesta möjliga av sin träning på den tiden de spenderar hos oss. Hur kan man göra en övning jobbigare för att få ut mera av den? Hur kan jag öka min intensitet? På Anders pass får du alltid med dig mycket teori bakom övningarna, varför vi tränar som vi gör och vad de olika övningar är bra för.
Anders har en bakgrund som fotbollspelare och spelade många år i div 1 efter avslutat fotbllsgymnasium. Han är utbildad STAC elittränare och certifierad speed, agility & quickness coach och har bland annat varit fystränare för Färjestad BKs A-lag.
CrossFit Level 1 och Level 2, CrossFit Endurance coach. Carl Paoli gymnastic course.
Favoritövning inom CrossFit?
” Ringdips är en favorit. En grym övning när man gör den rätt”
Anders Holmberg
070–574 29 70
anders@crossfitlbk.com
