För många är CrossFit som träningsform någonting nytt. För att du ska komma igång med CrossFit på ett säkert sätt så kommer det att finnas möjlighet att skala/anpassa varje övning utifrån just din fysiska förmåga. Du kommer att få bekanta dig med de centrala övningarna inom CrossFit och få en förståelse för varför passen ser ut som de gör. CrossFit är en intensiv träningsform, men livet är långt så vi vill hjälpa dig att träna – för att leva!

Vi vill att du ska bli en av oss här på CrossFit LifeBox. Crossfit handlar till stor del om kamratskap och gemenskap där man tillsammans hjälper varandra att nå våra individuella mål. Vi välkomnar alla, oavsett fysisk status. Vi kan garantera dig att CrossFit är rolig, motiverande och utvecklande träning som kommer ge dig resultat.

Här hittar du våra villkor & boxregler  

Uppdelning lokal Bilaga 1 till villkor

 

Foto 2019-01-29 20 56 43

Coacherna

Här hittar ni oss, coacherna i boxen.

Vårt mål är att alltid leverera den bästa träningen vid varje tillfälle.

Vår grundfilosofi är att alltid skapa god stämning bland våra medlemmar och få er att känna att ni alltid får ut mesta möjliga av träningen hos oss. Vi vill skapa en positiv känsla i boxen och alltid locka fram det där lilla extra hos varje individ för vi vet att det finns där. Hos alla.

Hos oss är kvalitet ett av ledorden. Vi vill alltid kunna erbjuda det bästa. Till vår experthjälp i Olympiska lyft har vi Ulf Stillman som är f d förbundskapten i tyngdlyftningsförbundet.  

Även inom gymnastiken har vi tagit experthjälp av Mickey Lindevall, f d elitgymnast som numera är både aktiv tränare samt sitter med i styrelsen för Hammarö Gymnastikförening.

Våra Coacher

Anders Holmberg

Head coach/owner

CrossFit level 1

CrossFit Level 2

CrossFit Endurance

Steg 1 Olympiska lyft

STAC Elittränare

Strength and conditioning coach

Fystränare Färjestad BK A-lag

Fystränare Hammarö HC A-lag

Fystränare QBIK dam A-lag

 

 

Linda Thimar

Coach/owner

CrossFit Level 1

Spartan Kettlebell utbildning

Idrottsvetenskap A,B,C KaU

Pedagogik A,B, KaU

Psykologi A, B, KaU

Hälsocoach 2 år utbildning YH

Arbetat som friskvårdssamordnare och motionsledare inom Friskvården i Värmland 6 år

MI utbildad (motiverande samtal) FiV

Hälsoprofilbedömare, Stråkens HUS

Testledare, konditionstest, Stråkens HUS

Kost & näringslära , Anki Sundin

Henrik Enoksson

Coach

CrossFit Level 1

 

Mattias Thegel

Coach

 

 

Karin Ullén

Coach

 

 

Daniel Ränk

Coach

Andreas Sefton

Coach

Thomas Hammargren

Coach

Sandra Bergström

Coach

Sofia Larsson

Coach