Läs om våra åtgärder gällande COVID-19

Vi kämpar på och fortsätter nu göra allt vi kan för att rätta oss till de nya restriktionerna för att minska smittspridningen och för att ni ska kunna träna säkert och tryggt hos oss under dessa tider som råder.

Att få röra på sig vet vi alla är viktigt men kanske lite extra viktigt under tider som dessa. Låta endorfinerna flöda, låta musklerna få jobba och få rensa huvudet.

Vi kommer nu att göra följande med start från och med måndag den 23 november:

·        Dra ned samtliga WODar till max 7 personer ( + 1 coach ).

·        Erbjuda betydligt mer pass! Vi har ju väldigt många pass redan nu (46 st idagsläget ) men fr o m måndag kommer vi att erbjuda hela 64 pass i veckan!! Allt för att så många som möjligt ska kunna få chansen att träna hos oss på ett säkert och tryggt sätt.

·        Måndagar, onsdagar, fredagar och söndagar kommer det att vara en timmes pass som vanligt. Tisdagar, torsdagar och lördagar kommer det att vara ett stort antal 30 min pass under hela dagen ( här är det även inlagt 15 min paus mellan passen ).

·        Märka upp 7 träningsytor i golvet på WODytan för er som ska delta på passet. Här finns den utrustning ni behöver för dagens WOD. Detta för att undvika onödigt spring i boxen. Här finns också en uppsättning av torkpapper, rengöringsspray för varje person. Viktplattor kommer att flyttas så de finns inom räckhåll från er ”ruta”.

·        Fortsätta med vårt ”sluss-system” så att vi alltid är få som vistas i boxen samtidigt. Alltid ingång bakvägen, där coachen öppnar ytterdörren när gruppen innan har hunnit lämna via ACTIC-entren. Inga grupper kommer därmed att mötas.

·        Open box och WODytan kommer att avgränsas tydligt så det blir 2 separata, uppdelade ytor. Open box kommer att ha 3 platser då det är pågående pass på WODytan. All utrustning för open box kommer att finnas i närheten. När det inte är pass så kommer det finnas 8 open box platser totalt/timme.

·        Erbjuda dagens HemmaWOD i SugarWOD som självklart också kan reggas. Ett perfekt sätt att hålla i gång träningen för er som inte kan/vill ta er till boxen nu. Eller för er som vill mixa och ibland komma till oss och ibland välja att köra hemma.

·        Erbjuda briefing och genomgång av dagens WOD och hemma WOD i vår privata FaceBookgrupp ( crossfitlifebox medlemmar heter den så gå med i den om du inte redan gjort det ).

·        Erbjuda dagens WOD som partially loaded. En hemma variant för dig som kanske har lite träningsredskap där hemma.

Ja, vi gör nu allt vad vi kan för att klara denna tid. Tufft läge för oss som också står inför en flytt som vi satsat allt på!

Sedan vill vi passa på att säga att vi är oerhört tacksamma för all pepp och den uppbackning vi fått de senaste dagarna av er medlemmar! Det är guld värt för oss att ni väljer att stanna kvar hos oss under dessa tuffa tider, även ni som inte kommer till boxen och tränar lika aktivt nu. Ni kommer för evigt att ha en guldstjärna på himlen!

Vill ju ha en box att komma tillbaka till när detta är över! Vi vill kunna ha kvar våra grymma coacher.

För det kommer komma ljusare tider. När vi får hänga, kramas, highfivea, dricka kaffe och svettas tillsammans som tidigare.

Men nu måste vi hjälpas åt och rida ut stormen tillsammans!

Ta hand om varandra!

/CoachTeamet
CrossFit LifeBox